Для паляпшэння патэнцыі неабавязкова купляць дарагія лекі і займацца хваравітым лячэннем. Даволі часта вырашыць праблемы з патэнцыяй можна сродкамі, даступнымі кожнаму мужчыну.
Не сакрэт, што харчаванне гуляе важную ролю ў фарміраванні мужчынскі патэнцыі. Для павышэння мужчынскі патэнцыі ў хатніх умовах варта дапоўніць свой рацыён наступнымі прадуктамі:
- Морапрадукты. Галоўныя кампаненты — гэта цынк і селен, якія ў багацці ўтрымліваюцца ў морапрадуктах, аказваюць значную ролю ў павышэнні патэнцыі. Акрамя гэтага, паляпшаецца сінтэз тэстастэрону — для гэтага трэба ўжываць пабольш тоўстай марской рыбы.
- Арэхі (грэцкія, міндаль і фісташкі). Галоўны элемент, які ўплывае на патэнцыю — аргінін. Гэта амінакіслата, якая спрыяе паляпшэнню кровазвароту ў арганізме.
- Пятрушка. Дадзенае народны сродак спрыяе аднаўленню гарманальнага балансу ў мужчынскім арганізме. Справа ў тым, што пятрушка спыняе празмерную выпрацоўку жаночых гармонаў у мужчынскім арганізме, адпаведна спрыяючы сінтэзу тэстастэрону. Таксама пятрушка — гэта выдатнае сродак для прафілактыкі прастатыту.
- Лук і часнык. Гэтыя прадукты таксама спрыяюць паляпшэнню кровазвароту, ўтрымліваюць неабходны для сінтэзу тэстастэрону селен і дапамагаюць у барацьбе з бактэрыяльнымі захворваннямі, кантралююць нармальны стан прастаты.
- Шакалад (прыгатаваны па рэцэпце з какава не менш за 65%). Дадзены сродак дапаможа палепшыць настрой і створыць спрыяльныя ўмовы для паляпшэння патэнцыі.
Як павысіць мужчынскую патэнцыю ў хатніх умовах з дапамогай фізічных практыкаванняў?
Для павышэння мужчынскі патэнцыі карысна трэніраваць pubis-coccygeal цягліцу. Гэтая цягліца аказвае непасрэдны ўплыў на ступень і якасць эрэкцыі, таму чым лепш развіта цягліца, тым лепш будзе эрэкцыя.
З дапамогай пэўных практыкаванняў можна хутка дамагчыся ўражлівых вынікаў:
- «Ўтрымліванне каменя»: неабходна ўстаць, змясціць рукі на поясе, калені трохі сагнуць. Старайцеся сагнуць ногі яшчэ больш, адначасова напружваючы і аслабляючы цягліцы ягадзіц. Ногі да канца выпростваць нельга, паколькі паміж імі знаходзіцца уяўны «камень», які трэба «ўтрымліваць».
- «Парадны крок»: неабходна ўстаць прама, рукі апусціць уніз, падымаць ногі максімальна высока, каб калені амаль прыціскаліся да жывата, тым самым быццам бы парадна ідучы.
- «Мост»: трэба легчы на спіну, паў-сагнуўшы калені, рукі размясціць ўздоўж цела. У ходзе практыкаванні прыўздымаць таз.
- «Язда на ровары»: трэба легчы на спіну, рукі размясціць ўздоўж цела. Ногі трэба прыпадняць і здзяйсняць круцільныя руху, як калі б здзяйснялася язда на ровары. Перыядычна трэба паскарацца, імкнучыся як мага хутчэй «ехаць».
Таксама карысным будзе наведванне басейна і працэдур масажу, што паляпшае агульнае самаадчуванне мужчыны, дазволіць яму узбадзёрыцца.
Як павысіць патэнцыю у хатніх умовах з дапамогай псіхалагічнай падтрымкі?
Праблемы з патэнцыяй даволі часта ўзнікаюць з-за псіхічных расстройстваў, у выніку чаго можа развіцца психогенная імпатэнцыя. Чыннікаў можа быць шмат: пачынаючы ад праблем на працы і заканчваючы пастаянным самакапаннем па любому нагоды.
Ніколі не утаивайте і не хавайце свае праблемы ад партнёркі. Кахаючая жанчына заўсёды акажа вам падтрымку, пастараецца дапамагчы вырашыць праблему. Часцяком бывае так, што праблема вырашаецца сама сабой адразу ж пасля яе абмеркавання з жанчынай.
Сярод мужчын лічыцца, што прызнанне сваіх сэксуальных праблем і зносіны з гэтай нагоды з партнёркай з'яўляецца праявай мужчынскі слабасці. Такое зман прыводзіць да захавання праблемы паміж партнёрамі, нарастанню неразумення і недаверу. Павысіць патэнцыю у хатніх умовах можна, калі проста звярнуцца за псіхалагічнай падтрымкай і абмеркаваць існуючыя праблемы.
Як правільна прымаць піва са смятанай для патэнцыі і якое ўплыў мяты на патэнцыю
Піва са смятанай для патэнцыі — гэта своеасаблівы кактэйль, які аказвае карыснае ўздзеянне на мужчынскі арганізм, у тым ліку павялічваючы патэнцыю ў хатніх умовах.
Станоўчы эфект ад напою выяўляецца ў тым, што мужчына адчувае прыліў сіл і бадзёрасці. Многія параўноўваюць гэты эфект з прыёмам віягры.
У складзе напою толькі два інгрэдыента — гэта піва і смятана. Патрэбны вынік можна атрымаць, калі выконваць пачуццё меры, ужываючы гэтую сумесь прадуктаў: празмернае ўжыванне піва са смятанай для патэнцыі прывядзе да негатыўных наступстваў, у тым ліку да атлусцення.
Перачная мята — гэта лекавае расліна, якое таксама аказвае ўплыў на стан і якасць эрэкцыі. Аднак уплыў мяты на патэнцыю хутчэй згубнае. Справа ў тым, што гэтая трава валодае заспакаяльным эфектам, у выніку чаго блакуецца любы ўзбуджэнне ў арганізме чалавека. Тым не менш, такое ўплыў ментола на мужчынскі арганізм аказваецца толькі ў выніку прыёму прыроднага мяты і толькі пасля працяглага сістэматычнага ўжывання мяты.
Некалькі рэцэптаў з дадзеных прадуктаў для патэнцыі:
- Піва павінна быць натуральным, то ёсць валодаць тэрмінам прыдатнасці не больш двух тыдняў. Смятана выкарыстоўваецца высокай тлустасці. Універсальнага рэцэпту няма — можна па гусце дадаць у піва некаторы колькасць смятаны (але не наадварот). Зразумела, не варта піць занадта шмат такога напою. Прычына простая: пасля 2-3 літраў ўжывання піва са смятанай для патэнцыі мужчынская сіла знікне, а калі доўгі час піць шмат алкаголю, то патэнцыі будзе нанесены дадатковы шкоду ад уздзеяння піва.
- Як згадвалася вышэй, толькі натуральная перачная мята можа аказаць згубны ўплыў на патэнцыю, калі сістэматычна ўжываць гэта расліна. Ментолавыя цыгарэты (шкодныя самі па сабе), мятныя жуйкі і чаі не маюць у сваім складзе натуральныя інгрэдыенты мяты, таму баяцца іх бессэнсоўна.
Чым добрыя настойкі для патэнцыі і ў чым іх недахопы
Настойкі для патэнцыі — гэта народныя сродкі для паляпшэння стану мужчынскі палавой сістэмы. Настойкі робяць у хатніх умовах і прымаюць сістэматычна.
Аснова любой настойкі для патэнцыі — спірт (гарэлка) і розныя высушаныя расліны: жэньшэнь, корань імбіра, крапіва, імбір, глог і г. д.
Перавагі настойкі для патэнцыі — таннасць сродкі, прастата падрыхтоўкі і прымянення ў параўнанні з медыцынскімі прэпаратамі. Таксама такія настойкі могуць аказваць дадатковую дапамогу пры лячэнні некаторых захворванняў.
Недахоп заключаецца ў тым, што некаторыя настойкі для патэнцыі маюць аддаленае дачыненне да медыцыны. Таксама варта забыцца аб кіраванні аўтамабіля пасля прыняцця настойкі, паколькі ў ёй спіртовая аснова.
Некалькі рэцэптаў настоек для патэнцыі
Крапіва: насенне крапівы патрабуецца дадаць у кіпячае вінаграднае віно і варыць сумесь не даўжэй пяці хвілін. Настойваць сумесь трэба прыблізна 30 хвілін. Піць па 50 мл настойкі перад сном.
Жэньшэнь: знайсці ў продажы жэньшэнь не вельмі проста, аднак ужо гатовая настойка прадаецца ў аптэках. Варта прымаць па 30-40 кропель раніцай і ў абед.
Святаяннік: дзве лыжкі травы заліваюць шклянкай кіпеню і настойваюць каля гадзіны. Настойку для патэнцыі п'юць на працягу дня, прычым ўвесь шклянку трэба выпіць за тры прыёму.
Каштан конскі: подсушенные збожжа здрабняюць, 50 грам насення трэба заліць 50% спірту або гарэлкай. Настойваць два тыдні, прымаць па 30 кропель тры разы ў дзень.
Дуброўка: 30 грам кораня заліваюць 500 мл гарэлкі і настойваюць каля трох тыдняў. Такую настойку для патэнцыі п'юць па 30 кропель, пры гэтым дадаткова разводзячы яе вадой.
Чым добрыя чаі для патэнцыі і ў чым іх недахопы
Чай для патэнцыі валодае карыснымі ўласцівасцямі: так, напрыклад, у зялёным гарбаце змяшчаецца шмат цынку, што вельмі важна для паляпшэння сінтэзу мужчынскіх гармонаў. Чай умацоўвае здароўе шляхам вывядзення дзындраў з арганізма, ўмацавання сценак сасудаў, спрыяючы паляпшэнню стану сардэчна-сасудзістай сістэмы, дапамагаючы ў прафілактыцы прастатыту.
Піць чай для патэнцыі варта свежым, не ператрымліваць чай у працэсе запаркі, інакш напой будзе празмернае колькасць пурина і кафеіну. Вялікая колькасць пурина ў арганізме можа пацягнуць назапашванне мачавіны ў арганізме. Таксама моцны чай абавязкова выкліча бессань, стане прычынай падвышанай раздражненне мужчыны. Для заварвання гарбаты нельга выкарыстоўваць металічную і пластыкавую посуд.
На рынку прапануецца шырокі асартымент розных відаў гарбаты, у тым ліку з указаннем прызначэння — «для паляпшэння патэнцыі». Таксама даволі шмат прапаноў ад кітайскіх вытворцаў, але варта быць асцярожнымі: старанна правярайце склад і магчымыя пабочныя эфекты ад прыёму такога чаю для патэнцыі.
Некалькі рэцэптаў гарбаты для патэнцыі
Іван-чай: сухія лісце расліны заліваюць кіпенем і настойваюць не больш пяці хвілін. Чай можна піць 2-3 разы ў дзень.
Манастырскі чай: гэты чай служыць добрым сродкам для прафілактыкі прастатыту. У літр вады дадаюць травяны збор: па дзве лыжкі травы святаянніка, мацярдушкі, шыпшынніка, кораня дзівасіла і чорнага гарбаты. Настойваюць гарбату на павольным агні каля 20 хвілін, потым працаджваюць атрыманы адвар.
Імбірны чай: трэба здрабніць трохі свежага імбіра (дастаткова чайнай лыжкі), заліць кіпенем і варыць каля 10 хвілін.